虎扑9月9日讯 根据多家媒体消息,当地时间周三上午,西班牙足协法庭将宣布取消原定在当地时间本周五和下周一举行的格拉纳达vs毕尔巴鄂竞,阿拉维斯vs贝蒂斯,莱加内斯vs拉斯帕尔马斯以及米兰德斯vs阿尔科孔的比赛,因为根据此前马德里当地法院的判决,Laliga无权在周五和周一安排比赛。

  按照Laliga的赛程:当地时间周五晚上9点,格拉纳达将迎战毕尔巴鄂竞技,莱加内斯则迎来拉斯帕尔马斯,这两场也是本赛季西甲西乙揭幕战。而阿拉维斯vs贝蒂斯和米兰德斯vs阿尔科孔则是首轮西甲西乙的收官战,都在当地时间下周一晚上9点举行。

  不过此前西班牙足协已经发表声明,要求Laliga不得安排周五和周一场比赛,并且要求在48小时之内,几家俱乐部和Laliga必须与足协协商最终达成协议。否则足协将强行取消比赛时间。而根据西班牙知名记者Joaquin Maroto表示,不排除足协直接将前两轮西甲西乙的周五和周一8场比赛全部取消的可能性。

  不过根据科贝电台记者Isaac Fouto透露:Laliga方面的态度就是不接受足协的威胁,周五和周一的比赛将正常举行。而足协也会做出反制,那就是不给这几场比赛安排裁判,因为目前为止,西班牙足协都还没有公布第一轮西甲西乙的裁判分配情况。

  Isaac Fouto表示:“Laliga对足协的态度很明确,如果你敢不派裁判,那我们就不给裁判发工资,因为虽然足协有裁判的指派权,但Laliga是负责给裁判支付工资的机构。而这样不排除出现一个极端状况:周五晚上,当格拉纳达和毕尔巴鄂竞技球场走上球场热身的时候,场边没有裁判。”

  (编辑:姚凡)

  文章来源:https://voice.hupu.com/soccer/2630962.html

直播吧9月13日讯 据足协杯官方发布的开球时间补充通知,北京时间9月25日,足协杯半决赛第二回合,山东鲁能主场战大连一方的比赛将提早1小时开赛。具体如下:

  9月25日18:30(原19:35) 山东鲁能vs大连一方

  在8月下旬的首回合交手中,鲁能客场1-0击败一方占得先机。不过在9月1日的联赛较量中,大连一方主场4-3击败了山东鲁能。在进行半决赛第二回合的较量前,鲁能还需先进行主场与富力以及客场与建业的比赛。

  官方:足协杯半决赛鲁能战一方提早1小时开赛

  (Fische)

  文章来源:https://news.zhibo8.cc/zuqiu/2018-09-13/5b99c59eba31c.htm

德劳内杯花落谁家?

  腾讯体育7月5日讯(文/Miguel Delaney, ESPN作者) 2016年欧洲杯已经进入到半决赛阶段,法国当地时间本周三,葡萄牙将与威尔士争夺决赛入场券,周四东道主法国则将与德国一决雌雄。以下是欧洲杯四强各自面对的一些问题。

  葡萄牙:能否打出精彩绝伦的攻势足球?

  

  自从2000年欧洲杯以来,这已经是葡萄牙第4次打进该项赛事的半决赛了,在本世纪该队是打进欧洲杯半决赛次数最多的球队。不过,自从1996年欧洲杯扩军至16支球队至今,葡萄牙也是唯一一支仅凭一场胜利便打进四强的球队(点球淘汰波兰一役,在官方赛果统计中记为平局)。实际上,即便是唯一的那一场胜利,还并非来自于90分钟常规比赛时间:在八分之一决赛对阵克罗地亚的比赛中,直至加时赛下半场第117分钟,夸雷斯马方才帮助葡萄牙队攻入致胜进球。

  此外,本届欧洲杯开赛至今,葡萄牙队处于领先状态的时长,仅有22分钟。对于一支注重防守的球队来说,这或许还是一个可以接受的结果;不过对于葡萄牙这样一支拥有多名天才进攻型球员的球队来说,5场比赛总共只领先过22分钟,这实在是令人尴尬。

  实际上,在本届欧洲杯中,葡萄牙队的每场比赛都表现得过于谨慎,当然,在1-1战平冰岛、3-3战平匈牙利的比赛中,这支伊比利亚球队表现得相对积极一些,因为他们清楚当时的局势,也清楚自己必须尽可能多的破门得分。不过可以肯定的是,葡萄牙在那两场比赛中所表现出来的勇气,绝非是赛前预先设定好的作战部署,而是绝望使然。

  在半决赛中,葡萄牙将面对理论实力偏弱的威尔士,欧洲红龙肯定会在该场比赛中采取守势,他们也将是葡萄牙队在淘汰赛阶段碰到的第一支主动示弱的球队。在本场半决赛中,葡萄牙会主动求变,还是继续踢出令人昏昏欲睡的足球呢?如果葡萄牙队渴望在本届杯赛中夺冠的话,那么该队需要赢得一些酣畅淋漓的胜利,那么他们在本场比赛中能做到这一点吗?

  威尔士:没有拉姆塞,欧洲红龙能否依然腾飞?

  

  在历史上首次征战欧洲杯正赛阶段的过程中,威尔士便奇迹般地打进了半决赛,这无疑是一项了不起的成就。四分之一决赛击败比利时一役,充分证明了目前这支威尔士队的强大,该队总是能够严格执行赛前的战略部署。可以肯定的是,威尔士淘汰比利时,靠的绝不是严防死守摆大巴+快速反击赌运气,实际上他们是在一场势均力敌的较量中,堂堂正正的将欧洲排名第一的欧洲红魔放翻在地。

  在先失一球的不利局面下,大多数面对比利时的球队都会被对手的实力和声望吓得双腿发软,然而威尔士却丝毫没有胆怯。在纳英戈兰上半场第13分钟便凭借一记世界波帮助比利时取得领先之后,威尔士凭借积极主动的踢法成功完成了大逆转。实际上,威尔士的三粒进球都极具冒险精神,特别是罗布森-卡努反超比分的一球,以及沃克斯锁定胜局的那记头球,更是如此。

  只要具备一往无前的斗志以及众志成城的决心,那么威尔士完全有能力与任何一支强大的球队相抗衡,不过在半决赛对阵葡萄牙队的比赛中,欧洲红龙横遭利空:拉姆塞因累积两张黄牌而将在该场比赛中停赛。拉姆塞在中前场串联进攻的能力已臻化境,此外他不惜力的奔跑也能给威尔士队带来巨大的帮助,可以肯定的是,这名阿森纳(数据 )中场的缺席,必将迫使威尔士对战术打法做出一定的改变。

  威尔士的中后场防守非常稳固,而在攻击线上,该队则拥有贝尔这样的当今国际足坛顶级球星,而将前后串连在一起的,无疑是拉姆塞。威尔士主帅克里斯-科尔曼明确表示,拉姆塞在欧洲红龙阵中发挥着“无需赘述”的巨大作用,因此在对阵葡萄牙的半决赛中,该队必须为拉姆塞的缺席而对战术做出一定的改变。在本届欧洲杯中,威尔士仅在对阵英格兰的小组赛中踢得不够进取,不过可以预期的是,在失去拉姆塞之后,欧洲红龙将会再次祭出相对更加保守的踢法。

  德国:多人伤停影响几何?

  

  表面上看,德国队在本届欧洲杯中的出色表现,无疑能够让该队信心爆棚,他们甚至会有无所不能的感觉。在八分之一决赛对阵斯洛伐克的比赛中,德国队一如外界所期待的那般打出了摧枯拉朽的攻势足球,最终3-0收获一场完胜;而在四分之一决赛对阵意大利队的比赛中,日耳曼战车通过点球大战成功击败对手,并且在国际大赛中首次将自己的“大赛苦主”蓝衣军团淘汰出局。

  不过,目前德国队的主力球员均已疲惫不堪,关键的中轴位置更是有多人无法在半决赛中亮相,他们能否在对阵法国的比赛中继续踢出高效的攻势足球?在即将到来的半决赛中,胡梅尔斯将因累积两张黄牌而停赛缺席,戈麦斯则已经因伤铁定无缘于本届杯赛随后的比赛;此外,中场球员赫迪拉、施魏因施泰格的情况也极为不明朗。

  如果只有一两个位置的主力球员无法登场,德国队肯定能够从容应对,不过现在的情形却远非如此简单。在对阵法国队的欧洲杯半决赛中,勒夫恐怕将不得不重新构建出一支全新的德国队,而这套全新的首发阵容,极有可能会失去关键的平衡,日耳曼战车也极有可能因此而无法踢出行云流水般的攻势足球。

  更加要命的是,德国队将在半决赛中面对的,将是一支胸中充满复仇火焰的法国队,两队最近3次在国际大赛淘汰赛阶段遭遇,分别是2014年世界杯四分之一决赛,1986年世界杯半决赛,以及1982年世界杯半决赛,而在这三场比赛中,法国队无一例外的都输了球。正所谓“仇人见面分外眼红”,勒夫对此必须要有极为清醒的认识。

  法国:德尚和高卢雄鸡做好复仇准备了吗?

  

  在未来几天的时间里,托尼-舒马赫肯定将是整个法国讨论的焦点人物。在1982年世界杯半决赛中,前联邦德国队主力门将舒马赫对法国国脚帕特里克-巴蒂斯通残暴犯规,当时他本应被红牌罚下,但是当值主裁判并未做出这样的决定。最终在120分钟的比赛时间里,法国队与前联邦德国队战成3-3平,并在随后的点球大战中负于对手,无缘于冠亚军决赛。

  实际上,当时那场比赛所产生的争议,至今都没有彻底被消除,当然,这极有可能是因为在接下来的国际大赛淘汰赛中,法国从未击败过德国。在本届欧洲杯中,法国队是在家门口作战,在国际大赛中击败德国队的重任,无疑将落在德尚及其麾下这批弟子身上。不过,主场作战的事实,或许也会给法国队带来一定的心理压力,同时也可能会影响德尚在赛前制定战略部署时的专注和理智。

  在本场对阵德国队的半决赛中,德尚究竟是将冒着后防洞开的风险、继续坚持他在本届杯赛以来所一直使用的进攻型打法,还是将制订出更加稳妥保守、但会让法国失去动力的战术安排呢?此外,坎特能否得到先发机会,也将是该场比赛的一大看点。毫无疑问,坎特是本届欧洲杯中表现最出色的球员之一,不过在对阵冰岛的四分之一决赛中,坎特的停赛使得法国队踢出了更具向前意识的攻势足球,并最终取得了一场酣畅淋漓的大胜。

  当面对进攻实力强大如德国这样的对手时,德尚会不会在中场位置上弃用坎特?如果法国队希望成为该场比赛的统治者,如果他们希望放翻世界杯冠军,如果他们希望抓住机会书写历史的话,那么德尚必须在坎特的使用问题上动一番脑筋。

  (宁远)

  文章来源:http://www.northnews.cn/p/1418393.html

当地时间12日晚,在英国威尔士的卡迪夫球场,皇家马德里凭借当家球星C·罗纳尔多的两粒入球,以2:0击败塞维利亚,夺取2014年欧洲超级杯冠军,这是皇马第二次摘得这项比赛的冠军。

  欧洲超级杯作为新赛季欧洲俱乐部赛事的揭幕战,由上赛季欧洲冠军杯冠军和欧联杯冠军一争高下。上赛季,皇马第十次夺取欧洲冠军杯,新赛季又以8000万欧元的天价招揽哥伦比亚“天才少年”J·罗德里格斯,对此次欧洲超级杯志在必得。

  在本场比赛中,皇马由贝尔、本泽马、C罗组成“BBC锋线”,J罗在前腰位置上演他在皇马的处子秀,首发11人总身价近5亿欧元,创下“史上最贵首发”的新纪录。

  开场后,阵容豪华的“银河战舰”便占据上风,3名射手轮番在塞维利亚门前频频制造险情。第30分钟,贝尔左边路传中,C罗门前包抄右脚垫射破门,皇马以1:0领先。

  下半场开始仅4分钟,本泽马禁区前向左分球,C罗得球加速突破,左脚打门梅开二度,皇马以2:0锁定胜局。

  本场比赛过后,C罗的欧战进球达到70个,超越盖德·穆勒位列欧战射手榜第二位。他在赛后表示:“这是一个特殊的时刻,我非常想要赢得这个奖杯。球队表现非常好,为了迎接新赛季的挑战,球队需要收获信心,今年我们以最佳方式开启新赛季的征程。”

  相比之下,在今年世界杯赛场上一鸣惊人的J罗在本场比赛中表现平平,在下半场被替换下场。不过皇马主教练安切洛蒂却力挺这名新弟子,在赛后的新闻发布会上评价J罗“表现完美,很清楚自己想要做什么。”

  西甲新赛季将于下周开幕,皇马首轮对阵科尔多瓦。(记者 周兆军)

  文章来源:http://bj.people.com.cn/n/2014/0813/c339781-21974416.html

原标题:法甲:巴黎遭遇开局2连败!网友调侃:说好的进球大战呢?

  TT100编辑/北京时间9月17日03:00法甲联赛轮补赛将在大巴黎和梅斯之间展开。

  新赛季的开局两队表示都相当糟糕,在过去的两轮比赛中,两队同命相连都以0-1的比分输掉两场比赛,目前双双同处于降级区域。

  【两队近况】

  巴黎圣日耳曼

  因为参加了欧冠决赛阶段,大巴黎的所有球员都得到了短暂的休假机会;也正因为这次休假,让球队的6名主力球员感染上新冠病毒。再加上伤病、注册等问题,大巴黎首战法甲升班马朗斯的这场比赛,无奈只能派出多名替补首发阵容,其中小门将布卡的失误直接导致球队失球,输掉了首轮比赛;

  第二轮比赛踢马赛,大巴黎陷入“中计局面,在比赛过程中,大部分球员都在和马赛球员发生口角和肢体的缠斗,这显得大巴黎的不成熟,甚至忘了这其实是一场足球比赛,其中在下半场最后时段两队爆发激烈冲突,最终库尔扎瓦、内马尔直接吃到红牌,帕雷德斯两黄一红下场。

  本场比赛上轮拿红牌的三人均停赛作壁上观,另外姆巴佩还没有解除隔离,这场比赛也无缘登场。

  梅斯

  梅斯与大巴黎遭遇同样的两连败,首轮0-1输给摩纳哥,第二轮又以同样的比分败给里尔,但和大巴黎两连输不一样,梅斯的输球完全是实力层面的原因;

  梅斯本场只有两名球员伤缺,分别是:卡比特和恩多拉姆,其余球队均可出战,阵容要比大巴黎齐整,梅斯在上赛季能够顺利留在法甲,归功于球队前锋迪亚洛的发挥,梅斯在2019-20赛季一共打入27球,迪亚洛就包揽了接近一半的进12粒和3次助攻。但是最近有报道称,在新赛季迪亚洛闹着要离队,而且身体状况欠佳,所以前两轮比赛都呆在替补席观战。

  另外,主帅霍农赛前表示,迪亚洛有随时离队的可能(已经有超过1500万欧报价),预计这场比赛还会继续留在替补席,今场锋线由技术粗糙的尼亚尼和恩格特会搭档。

  【阵容解读】

  虽有不利的负面新闻,但大巴黎这场比赛也有一些值得关注的亮点:

  预测阵容:4-3-3

  首先是后防,门将纳瓦斯背部有伤,不一定能看到他带伤首发,可能继续由波兰小门将布卡担任最后一道防线;

  内马尔不在首发,维拉蒂能担任大巴黎一半的控球能力,不过大巴黎的踢法也会变得不那么繁复而更加直接。球队此前两轮都没有正印中锋,如果伊卡尔迪都不在,球队也很难做到牵制作用,只能靠迪马利亚、萨拉维亚、德拉克斯勒甚至是埃雷拉,这些球员都有很强的外围射门能力,内外结合应该也有显著的效果。

  【观点】

  高傲的大巴黎习惯了在法甲称王称霸的感觉,但遭遇了42年以来首次开局两连败,问题的严重归根到底是接二连三放走蒂亚戈席尔瓦、卡瓦尼、默尼耶和舒波莫廷这些成熟稳重的球员;不过梅斯方面新赛季同样遭遇两连败,在双方状态均不理想的前提下,而大巴黎的实力始终高于对手,考虑到另外一名前锋伊卡尔迪有望出战,此役大巴黎不容有失,毕竟,开局三连败可能让大巴黎队史耻辱。

  你们怎么看?欢迎讨论!

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在英超第二轮,凭借锋线双子星凯恩与孙兴慜的超神发挥,热刺拿下了一场5-2的大胜,收获了新赛季联赛首胜,但就在这惊喜一夜中,热刺阵中却有一人闷闷不乐,甚至沦为头号输家,他就是球队近两场比赛均未进入大名单的6400万先生阿里。

  现年24岁的阿里年少成名,在此前几个赛季坐稳球队首发位置,但从穆帅到来后,阿里表现高开低走,在上赛季结尾阶段便逐步被下放替补席。而到了新赛季,穆帅希望阿里可以再次证明自己,但阿里再一次让人失望,在英超新赛季的揭幕战中,阿里进入了首发名单,但他的表现令人失望,在主场0-1不敌埃弗顿的比赛中,阿里在中场休息时便被替换下场。而在随后的欧联资格赛中、本轮英超中,阿里均被穆里尼奥排除在球队大名单之外。

  而穆帅也接连两次采访中暗讽阿里的表现,而在本轮对阵南安普顿的赛前发布会上,狂人被问到关于阿里连续两场未能进入大名单的原因,狂人回复到:“在这个位置上,我们有许多优先的球员,洛塞尔索、赫伊别尔,贝尔温也可以打这个位置,你要知道,我在管理一支阵容非常深厚的球队,状态好的球员将会获得出场机会,而状态不好的球员只能为此付出代价”。而在本场大胜中,赫伊别尔打满全场,洛塞尔索替补出场后更是直接盘活中场,毫无疑问的中场核心,热刺下半场打进的4球几乎都来自洛塞尔索的策划。

  而本场大胜,也证明了穆帅敢于弃用阿里是正确的选择,新赛季热刺的中场厚度,足以为穆帅提供更多的选择,在相继签下雷吉隆、贝尔之后,热刺目前最大的阵容短板就是防线,穆帅仍希望可以签下一两名中卫球员补强防线,但今年热刺的引援资金相当拮据,在接连完成几笔重要签约后,如果想要继续引援,那就必须先卖人回流资金。而据英媒报道,阿里会是那个被牺牲的球员。

  据《电讯报》消息,巴黎圣日耳曼已经开始接触热刺,希望可以在今夏的转会窗口关闭之前,签下这位英格兰前腰,在上赛季打进欧冠决赛后,巴黎希望能够继续补强阵容,对大耳朵杯发起又一次冲击,而无论是图赫尔还是莱昂纳多,他们都对阿里非常欣赏。而热刺方面希望可以通过出售阿里进账6500万欧,用以对防线的针对性引援补强。

  据英媒消息,穆帅希望在卖出阿里后得到引援资金后,尝试同曼城一起竞争库利巴利。

  文章来源:http://dy.163.com/article/FN0SBFII0549N0KU.html

关于拜仁球迷为何辱骂霍普事件闹得是沸沸扬扬,拜仁高层表态要严厉处罚,而极端球迷却回应“我们决不妥协”!这一切都是因为德甲那个“50+1”的政策引起的,这项政策是为了防止德甲球队出现掌权的大老板,避免金元足球的产生!

  但这项政策也带来了一个最大的问题:拜仁一家独大,德甲毫无竞争力。看看拜仁这几年的操作,都在挖对手的球员,尤其是多特蒙德,几乎被拜仁挖空了。而且不满意的还能“退货”!多特蒙德都快成了拜仁的“青训营”了,所以多特蒙德永远无法拿到欧冠冠军。当然现在出现了莱比锡红牛这样的球队与拜仁捣蛋。莱比锡利用“50+1”的漏洞,让公司员工持股,红牛企业完全掌控了球队,这样就不怕拜仁来挖角自己。而莱比锡的野心也很大,要与拜仁一决高下!

  假如说没有所谓的“50+1”政策会怎么样?德甲肯定会刮起金元足球风,但同时带来的是联赛的进步。球迷都知道欧洲五大联赛中英超第一、西甲第二、德甲是最近10年超过了意甲成为第三。其实德甲完全有超越第一英超的潜力。首先从人口上说,德国有8000万人,英超有6000万人。人口德国就占优势,更重要的是英国本土有“四大联赛”,英超只是其中之一,这么一算球迷基数就更少于德甲了!

  第二点也是最重要的一点:德国的经济实力超过英国。是的,德国现在是欧洲第一,当年意甲之所以是五大联赛之首就是因为经济实力。08年金融危机后意大利经济衰落,所以意甲也受到了影响。这时候英国由于经济、历史底蕴各方面原因升到了第一。西班牙在五个国家中经济是倒数第一,但由于政治的原因,西甲成了五大联赛第二!

  文章来源:https://3g.163.com/news/article_cambrian/F6P4SHMR05452RFH.html

北京时间8月26日,据记者苗原透露,新赛季中甲外援可以2打0,联赛16轮结束。

  苗原写到:

  中甲外援出场政策:报3上2(即使对手外援不足2人),全年每队累计注册4名外援。

  中甲U23球员出场政策:每队至少保持1名U23球员在场,除非受伤离场且无换人名额/U23球员被红牌罚下。报名球员有入选国家队、U23国家队的,球队可享受U23减免。

  中甲每场比赛名单:首发11人+替补12人,换人与中超一样,23人大名单里可以报名1-2位联赛大名单外的U21球员。

  中甲第一阶段9月12日-10月15日,双循环10轮比赛。

  中甲第二阶段10月24日-11月22日,2-3天1轮,前5轮为组内单循环,第6轮直接附加赛:

  保级1组第5 vs 保级2组第6,保级1组第6 vs 保级2组第5,两回合,不计客场进球。

  文章来源:https://m.sohu.com/a/414976812_463728?scm=1002.b000b.1b0024c.ARTICLE_REC

□跑步教练带领跑友热身,准备随后的夜跑活动。 晨报记者 吴 磊 现场图片

  还有三周时间,上海马拉松将在外滩发枪起跑。记者此前没有参加过5公里以上的长跑比赛,但作为此次赛事10000名半程马拉松跑报名者的一员,希望通过开赛前的三周进行冲刺备战。

  在报名参赛之前,记者有在跑步机上锻炼的经验,但跑步教练告诫说,参加马拉松比赛必须从室内的跑步机过渡到公路跑。上周,记者参加了一次耐克夜跑活动,找到了一些路跑的感觉,此次夜跑活动的教练张倪是一位前中长跑运动员,他还解答了记者提出的一些参赛准备方面的问题。

  问题1:很长时间以来我都没有在公路上跑步的经验,所有的练习都是在跑步机上完成的,这会对我参加马拉松比赛造成很大障碍吗?

  答:在跑步机上跑和在公路上跑有很大的不同。在公路上跑,速度取决于自己,像半程、全程马拉松,最主要的还是跑者自我挑战:心肺功能、耐力和意志品质。从跑步机过渡到公路赛跑,需要一个过程,也许一个月或者几个月。

  问题2:有什么办法可以让这个过程快一些吗?

  答:可以尝试这样的训练方法:以10公里为例,先在公路上跑5公里,再到跑步机完成剩下的5公里。然后依次增加户外的距离,减少跑步机上的跑步距离。经常在室外跑,回到跑步机上会觉得更轻松一些。还要进行一些时间上的调整,把平时跑步的时间尽量向比赛的时间靠近。有些跑友平时夜跑比较多,为了适应马拉松比赛的时间,就要调整一下生物钟,模拟一下早上八点开跑。

  问题3:半程马拉松的距离是21公里多,我需要在比赛前上一个大量,比如完成一次20公里以上的训练吗?

  答:一定是需要的。训练量一定要大于比赛,心里才会比较有底。

  问题4:这样的训练安排在什么时间?多长的距离比较合适?

  答:比赛前的两周跑一次长距离,留出一周作为恢复期。如果目标是半程马拉松,户外10公里的训练应该可以了,20公里更保险一些,当然这要考虑到当时的身体情况,不必强求。

  问题5:比赛当天需要注意些什么?

  答:提前到比赛地,留出至少45分钟的热身时间。出发前吃一些东西,避免吃油腻的食物,简单的碳水化合物最好,能量棒、面包、香蕉等,不要吃太饱。

  问题6:如果比赛开始后跑得不顺利,想要放弃的念头越来越强烈,我能做点什么?

  答:每个参加长跑的人都会遇到“极点”,疲劳、想放弃等等。这个时候你可以看看旁边的人,调整自己的步伐逐渐度过这个阶段,之后就会越跑越轻松了。即便运动员也会遇到“极点”,不过训练越好,“极点”出现得越早,而且持续的时间更短。千万不要停下来,一旦停止再跑起来会非常困难。

  问题7:跟住身边某一位跑步者,这是个好办法吗?

  答:首先明确自己的目标,找到自己的节奏。如果你跟住的这位跑步者水平远远超过你,很快你就会耗尽体力。

  问题8:要完成半程马拉松,体力要如何分配呢?

  答:分成四段,各五公里左右。没有太多比赛经验的跑步者开始时容易兴奋,尽量控制住节奏,用三四成的体力跑完第一个5公里,然后身体会告诉你快一点还是维持这个速度。

  问题9:随时了解速度和完成的距离很重要,有什么设备可以推荐?

  答:在iPhone手机上安装一个Nike+Running软件,很方便。

  问题10:12月的上海早上气温应该低于10摄氏度,我需要穿厚一点吗?

  答:穿的越多负重越多,当然保暖会有助于提高成绩。现在有一些跑步服装能够随着运动产生热量,非常适合冬季跑步。

  文章来源:https://sh.qq.com/a/20121112/000230.htm

亚特兰大官方宣布,欧足联对蓝色竞技场的检查得到了积极的结果,因此他们新赛季将能够在自己真正的主场参加欧冠的比赛。

  

  上赛季由于蓝色竞技场的硬件设施不符合欧足联的规定,亚特兰大只能借用同在伦巴第大区的梅阿查/圣西罗球场作为自己的欧冠主场,不过如今他们的蓝色竞技场即将完成翻新工作。

  “欧足联的检查表明我们还需要执行更多的工作,这将在接下来几周内完成,在这之后亚特兰大将能够在蓝色竞技场进行2020-21赛季欧冠的主场比赛。”一份亚特兰大的官方声明写道。

  上赛季在队史首次征战欧冠的情况下,亚特兰大就一路杀进了8强,1/4决赛他们惜败于最终获得亚军的巴黎圣日耳曼。

  文章来源:https://www.dongqiudi.com/news/1539145.html